Afin d’être la plus à même pour répondre à vos besoins, je me forme et me perfectionne de façon continue :
- à différentes approches complémentaires, dans différentes écoles (afin d'avoir une ouverture d'esprit plus large).
- en groupe de pratique avec d’autres praticiens en hypnose (issus de différentes écoles).
- en supervision au sein d’un groupe pluridisciplinaire.
Mes différentes formations
L’hypnose Ericksonienne : J'ai été formée à l'ARCHE (centre de formation et de recherche en hypnose - Paris), diplômée en 2019.
L'hypnose est une technique de thérapie brève mise au point par le psychologue américain Milton Erickson (1902-1980) au cours des années 50.
Particularités de cette technique : le patient n’est pas passif, mais participe à sa mise en condition hypnotique et au travail qui suit. Différente de l’hypnose de spectacle, c’est une pratique non directive, où la personne ne dort pas et devient actrice de son propre changement.
L’hypnothérapie est davantage orientée sur le « comment » et les solutions plutôt que sur le « pourquoi » et les causes. Il s'agit d'un travail sur l’élaboration et l’émergence de solutions à partir « d’ici et maintenant » en s’appuyant sur les ressources du patient et de son inconscient.
L'hypnose est une technique de thérapie brève mise au point par le psychologue américain Milton Erickson (1902-1980) au cours des années 50.
Particularités de cette technique : le patient n’est pas passif, mais participe à sa mise en condition hypnotique et au travail qui suit. Différente de l’hypnose de spectacle, c’est une pratique non directive, où la personne ne dort pas et devient actrice de son propre changement.
L’hypnothérapie est davantage orientée sur le « comment » et les solutions plutôt que sur le « pourquoi » et les causes. Il s'agit d'un travail sur l’élaboration et l’émergence de solutions à partir « d’ici et maintenant » en s’appuyant sur les ressources du patient et de son inconscient.
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) a été élaborée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 1970. C'est une discipline qui permet le changement en se basant sur les programmes cachés de notre cerveau et son langage. En effet, nous mettons en place tout au long de notre vie, consciemment ou inconsciemment, des façons de penser, de ressentir, de nous comporter, que nous employons dans notre quotidien. Ces programmes sont codés et inscrits dans nos circuits neuronaux.
La PNL aide à changer ses conditionnements et ses croyances, et ainsi la façon dont on perçoit son environnement.
La PNL aide à changer ses conditionnements et ses croyances, et ainsi la façon dont on perçoit son environnement.
La sophrologie : J'ai été formée par Annie Mayar, école Caycedienne en 2019.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle (qui va à la fois agir sur le corps et sur le mental) utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo qui c'est inspiré de techniques occidentales et orientales.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la relaxation et la visualisation.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle (qui va à la fois agir sur le corps et sur le mental) utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo qui c'est inspiré de techniques occidentales et orientales.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la relaxation et la visualisation.
Le RITMO® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une technique développée par Lili Ruggieri combinant l’'hypnose et l'EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment) mise au point par Francine Shapiro en 1987. Il s'agit d'utiliser des stimulations bilatérales et alternatives visuelles, auditives et sensorielles pour la prise en charge du stress post-traumatique et les souvenirs récurrents négatifs. Notre cerveau va alors dissocier le souvenir traumatisant de l’émotion. Le cerveau a reclassé et archivé les informations et les images de l’événement ou de la pensée traumatisante. Le souvenir de l’événement reste, mais pas l’émotion submergeante négative qui y est associée.
Cette technique fait appel à notre capacité naturelle d'autogestion des émotions, qui se produit
lors de la phase de sommeil paradoxale.
J'ai été formée par Lili Ruggieri pour le RITMO (2019) et par Evelyne Josse pour l'EMDR (2023)
Cette technique fait appel à notre capacité naturelle d'autogestion des émotions, qui se produit
lors de la phase de sommeil paradoxale.
J'ai été formée par Lili Ruggieri pour le RITMO (2019) et par Evelyne Josse pour l'EMDR (2023)
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) : J'ai été formée par Oxana De Georges (FormationsPsy) en 2023.
Il s'agit d'une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilise les méridiens énergétiques chinois. En ce sens, c’est une technique qui s’appuie sur certains principes issus de l’acupuncture et de l’EMDR. L'EFT a été développée à partir de 1993 par Gary Craig.
Tout en se concentrant sur le problème émotionnel, nous stimulons des points spécifiques d'acupuncture sur notre corps pour éliminer ces blocages. Cet outil vise à transformer les émotions négatives et les cognitions qui en découlent.
C'est une technique simple qui peut être utilisée par chacun, n'importe où et à tout moment et ainsi vous permettre d'être complétement autonome.
Il s'agit d'une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilise les méridiens énergétiques chinois. En ce sens, c’est une technique qui s’appuie sur certains principes issus de l’acupuncture et de l’EMDR. L'EFT a été développée à partir de 1993 par Gary Craig.
Tout en se concentrant sur le problème émotionnel, nous stimulons des points spécifiques d'acupuncture sur notre corps pour éliminer ces blocages. Cet outil vise à transformer les émotions négatives et les cognitions qui en découlent.
C'est une technique simple qui peut être utilisée par chacun, n'importe où et à tout moment et ainsi vous permettre d'être complétement autonome.
Formations traumas et abus sexuels avec Pierre Duray en 2022 (PsychéFormations - Tourcoing) et avec Christophe Herbert en 2023 (FormationsPsy)